Uma das perguntas que sempre recebo é de como ser mais ativa(o) no sexo, como conseguir tomar a iniciativa quando estou com vontade sem precisar ficar sempre esperando que a parceria faça o primeiro movimento.

Especialmente para pessoas em relacionamentos de longa data, tomar a inciativa sexual pode ser um desafio, porque muitas vezes o casal já se acostumou com essa dinâmica onde sempre a mesma pessoa é quem dá o primeiro passo, porém com o tempo o sexo também vai entrando no modo automático, e por isso, mudar essa dinâmica já pode trazer uma novidade pra relação, além de trazer mais autonomia sobre a busca do próprio prazer.

O que siginifica ser mais ativa(o)?

Ser ativa(o) na relação não significa necessariamente tomar todas as decisões ou estar sempre com vontade.

Pode significar:

  • demonstrar que está com desejo
  • iniciar um beijo
  • propor um momento a dois
  • sugerir uma novidade
  • escolher uma lingerie para uma ocasião especial
  • mandar uma mensagem provocante durante o dia
  • dizer ao parceiro(a) o que você gostaria
  • demonstrar fisicamente que está interessada(o)

Ou, seja, é participar ativamente da construção do erotismo e dos momentos à dois.

Por que algumas pessoas tem dificuldade em tomar a iniciativa?

Para muitas pessoas, especialmente para as mulheres, tomar a iniciativa sexual pode ir contra aquilo que aprenderam sobre sexualidade e relacionamento.

Muitas podem ter pensamentos como: "será que ele(a) vai achar estranho?", "estou me oferecendo", "e se ele(a) não quiser? o que faço?", "ele(a) vai rir de mim", "é papel do homem tomar a iniciativa", entre outros.

Esse pensamentos podem fazer com que a pessoa sempre fique esperando que o outro faça algo e perceba quando ela está com desejo.
Podendo, até mesmo, se sentir rejeitada(o) quando outro não inicia o sexo também.

Mas você pode começar com pequenos gestos...

Se você tem uma personalidade mais passiva no sexo, não precisa querer mudar isso do dia pra noite, mas pode começar a fazer pequenas mudanças que poderão causar um impacto positivo nas suas relações e no seu próprio desejo.

Por exemplo, ao invés de esperar seu parceiro(a) se aproximar, experimente você mesma(o) iniciar um beijo mais quente, em outro momento, experimente passar as mãos pelo corpo dele(a) durante um abraço mais demorado, faça um elogio, diga que está com vontade de ficar à sós com ele(a), enfim gestos pequenos, mas que demonstram interesse, de acordo com o que tiver mais a ver com seu jeito natural.

Pare de esperar pelo "momento perfeito"!


Outro hábito que pode atrapalhar a sua iniciativa é ficar esperando que tudo esteja no seu devido lugar, que todos os planetas se alinhem, para só então fazer algo em diração à sua sexualidade.

Muitas vezes a casa não vai estar em completa ordem, os boletos não estarão pagos, a louça vai estar na pia, o quarto vai estar desarrumado, porque a vida real é assim.

Inclusive, aprender a criar pequenos "espaços de conexão à dois" em meio ao caos da rotina, pode ser aquele oásis, um respiro, um alívio para o estresse que você tanto precisa.

Converse sobre o que você gosta!

Ser mais ativa no sexo também inclui ter mais "voz" na relação.
Por isso, conte ao outro o que você gosta, o que tem vontade de experimentar, o que te desperta curiosidade.

Uma pergunta que também te ajudar a deixar a relação mais interessante é perguntar ao outro: "o que você gostaria que eu fizesse mais vezes", a resposta a essa pergunta também pode te dar um norte sobre mais formas de ter mais iniciativa.

Não faça disso uma obrigação!

Existe uma diferença importante entre ser mais ativa(o) e sentir que precisa estar sempre disponível. Você não precisa iniciar sexo todas as vezes. Também não precisa aceitar algo só porque decidiu experimentar ser mais participativa(o). Ser ativa(o) sexualmente inclui conhecer seus próprios desejos e também seus limites. Você pode tomar a iniciativa hoje e, amanhã, simplesmente querer ficar somente nos carinhos. Tudo bem.

E se o outro não corresponder?

Essa é uma das maiores preocupações de quem começa a tomar mais iniciativa na relação. Mas, você tomar uma iniciativa sexual e o outro não estar interessado pode acontecer e não significa, necessariamente, uma rejeição.
A outra pessoa pode estar cansada, estressada, com preocupações na cabeça, ou, simplesmente, não estar com vontade naquele momento. Cada um deve ser livre pra expressar o próprio desejo dentro da relação e deve respeitar o desejo do outro também, sem que isso se torne uma ofensa pessoal.

Uma boa comunicação na relação também vai ajudar a entender como o outro se sente e reconhecer uma situação pontual de um problema no relacionamento.

O sexo é como uma dança, onde um conduz e o outro acompanha.

Experimente deixar seu desejo conduzir também, tenho certeza que serão passos deliciosos.

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